Esta receta es perfecta para acabar con el mito de que comer sano tiene que ser aburrido.
Como podrás comprobar, este zumo de frutas no solo es sano y natural, también está para chuparse los dedos, por lo que vas a combatir el colesterol disfrutando de lo bueno de la vida.
100 gramos de fresas.
2 naranjas.
1 kiwi.
Se puede añadir nuez o semillas de linaza, por su alto contenido en Omega 3 vegetal.
Se puede añadir un poco de cúrcuma por sus muchas propiedades.
Las fresas ayudan a reforzar el sistema inmune y en cantidades adecuadas son perfectas para perder peso.
Colocamos las fresas debajo del grifo para quitarles cualquier resto de tierra que tuvieran. Le quitamos el rabito y partimos en varios trozos si son muy grandes.
Cortamos las naranjas por la mitad y las exprimimos para sacarle el jugo. Pelamos el kiwi y lo troceamos. A continuación, ponemos toda la fruta en la licuadora y batimos durante un par de minutos más o menos.
Pruébalo y si te gusta más dulce añade un poco edulcorante. Las fresas combinan a la perfección con una gran cantidad de ingredientes, como bananas, manzanas y todo tipo de lácteos, por lo que forman la base de muchos batidos.